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Los 50 maratones más rápidos de la historia

Los 50 maratones más rápidos de la historia

Los 50 maratones más rápidos de la historia (incluyen rutas no elegibles para récord mundial, pero si con distancias avaladas) Recomendamos ver el análisis de los maratones>> »

Análisis de los 50 maratones más rápidos de la historia

Análisis de los 50 maratones más rápidos de la historia

Les comparto este análisis muy interesante sobre los maratones más rápidos de la historia. Espero sea de su agrado y espero sus comentarios. Aquí puedes consultar la lista de los 50 maratones más rápidos>> »

Gana un libro de  la biografía de Emil Zatopek

Gana un libro de la biografía de Emil Zatopek

Gana un libro sobre la vida de uno de los más grandes y legendarios corredores de la historia del atletismo. La dinámica para ganar será la siguiente: El próximo 6 de mayo. Nike con su proyecto Breaking 2 intentará, con un selecto grupo de corredores, romper la barrera de las 2 horas en recorrer la distancia del maratón. Más información sobre el proyecto Breaking 2 >> ¿Cómo  se debe correr p... »

Lo mejor del maratón mundial femenil estará en Londres

Lo mejor del maratón mundial femenil estará en Londres

Maratón de Londres a celebrarse el próximo 23 de abril. En las mismas calles donde Paula Radcliffe dejó su legado con el récord mundial vigente de 2:15:25, será el próximo duelo en el que se enfrentarán las damas para buscar su lugar en la historia de uno de los maratones más importantes del mundo. A continuación, la lista de salida de las corredoras de élite y algunos de los logros destacados de ... »

Histórico de campeones varoniles y representación de nacionalidades en el maratón de Boston.

Histórico de campeones varoniles y representación de nacionalidades en el maratón de Boston.

Ya casi se acerca el próximo maratón Major, el emblemático maratón de Boston, el evento de mayor historia. Aprovechando el tema de la historia les compartiré la lista de los ganadores, nacionalidades y representación por nacionalidades de los campeones de la división abierta varonil (pronto lo haré con la femenil). Estados Unidos ha dominado la cantidad de campeonatos, peeeeeero….. es intere... »

Calendario de carreras  2017 en Tijuana

Calendario de carreras 2017 en Tijuana

Calendario de carreras en Tijuana, un gran ejemplo de organización y trabajo. »

Masters, mejorando con la edad.

Masters, mejorando con la edad.

Máster Mejorando  con la edad. Charla enfocada a corredores que ya están cerca o cruzaron la barrera de los 40 años. Evento gratuito. Miércoles 25 de enero de 2017 en punto de las 19 hrs. Descargar la presentación archivo PDF>>   Durante la presentación podrán realizar preguntas mediante la liga ubicada en la parte superior. »

Comparativa de los 3 maratones más rápidos de la historia.

Comparativa de los 3 maratones más rápidos de la historia.

Este año se corrieron el 2do y 3er. maratón más rápido de la historia (en ruta elegible), Eliud Kipchoge con un impresionante registro de 2:03:05 voló en Londres para cronometrar el que en ese momento fuera el segundo registro más rápido de la historia. El pasado 25 de septiembre en Berlín, la ruta de los récords mundiales, Kenenisa Bekele se quedó a 5 segundos de igualar la marca mundial pertenec... »

¿Quieres mejorar? Compite, mucho.  Tips para las carreras de la temporada

¿Quieres mejorar? Compite, mucho. Tips para las carreras de la temporada

Se acerca el otoño y junto con esta estación inicia la temporada de carreras. Este año apunta para muchas, muchísimas carreras para todos los gustos y habilidades.  A disfrutar la temporada. No minimices la importancia de las carreras. Sirven y mucho, como objetivo y como medio. ¿”Carrerita” de 3k? Y tu entrenas para “largas distancias”. Córrela rápido y no la trotes.  Nota... »

Sugerencias si vas a descargar planes para entrenar.

Sugerencias si vas a descargar planes para entrenar.

Sugerencias si vas a descargar planes para entrenar. Lo que no debes hacer y consejos. Hace poco me comentaba un corredor acerca de mi punto de vista sobre un plan de entrenamiento, que habían descargado un algún sitio  web, para  correr los 5kms. debajo de 19 minutos. -¿Qué tal si lo sigo? Mi respuesta fue la siguiente: – Tengo  docenas de entrenamientos, incluyendo  el entrenamiento que si... »

Eliud Kipchoge, un maratonista excepcional.

Eliud Kipchoge, un maratonista excepcional.

 Eliud Kipchoge, una máquina de maratón, un atleta ejemplar en toda la extensión de la palabra, consagró una gran trayectoria de atleta con una merecida medalla dorada en los pasados juegos olímpicos.  Llegó con una racha de victorias que parecía que llegaba en calidad de imbatible en la prueba de Filípdes y así fue.  La presea dorada estaba reservada para este gran corredor que deseaba confirmar ... »

Importancia de la reducción de peso saludablemente para el desempeño en las carreras

Importancia de la reducción de peso saludablemente para el desempeño en las carreras

La siguiente tabla muestra la importancia de la reducción de peso de manera saludable y su impacto en la mejora del tiempo. Ejemplo: un corredor de 5 kms. que corre el 5 k en 15:00 mins y pesa 54:4 kilos al perder 2.26 kgs. puede tener expectativas de correr en 14:33 mins. Fuente: Build your running body. Página1   »

Horarios de atletismo Río 2016

Horarios de atletismo Río 2016

Horarios de atletismo en horario local.   »

Entrenando maratón.

Entrenando maratón.

Este material es para presentación, parte del contenido puede ser un poco complicado de entender. Cualquier duda, con gusto puedo responderles. »

Perfil de corredores de carreras pedestres en Hermosillo (presentación)

Perfil de corredores de carreras pedestres en Hermosillo (presentación)

Resultados de una encuesta realizada a corredores Hermosillenses que participan en carreras. Espero que la información sea de utilidad. Descargar>>Perfil de corredores hermosillenses »

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