fbpx
Calculadora de pasos Run S.M.A.R.T

Calculadora de pasos Run S.M.A.R.T

Share Button

Les dejamos esta poderosa herramienta para calcular pasos o intensidades a los que debes entrenar basados en los resultados de carreras o distancias previas.

La calculadora está publicada en Inglés, pero es de muy fácil uso.

Recuerden que los buenos entrenamientos, se basan en intensidades y no solo en distancias.

&nbsp

Más recursos de utilidad:
Equivalencias de intensidades>>

Modelos de entrenamientos, intensidades y ejercicios sugeridos>>

Desarrollando el sistema cardiovascular>>

31 veces maratonista. Récord personal 2:46:02. Récord máster (40 años y más) 2:56:38. Maestro en Mercadotecnia, Lic. Ciencias de la comunicación y entrenador certificado USA Triathlon, RRCA, Lydiard Method.

Related Posts

Canal YouTube del coach

Canal YouTube del coach

Herramientas para entrenar con frecuencia cardiaca

Herramientas para entrenar con frecuencia cardiaca

Cuban Fit , Filosofía de campeones

Cuban Fit , Filosofía de campeones

Entrenando con tu Máxima Velocidad aeróbica. Calculadora y plan de entrenamiento de 4 semanas.