Calculadora de pasos Run S.M.A.R.T

Calculadora de pasos Run S.M.A.R.T

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Les dejamos esta poderosa herramienta para calcular pasos o intensidades a los que debes entrenar basados en los resultados de carreras o distancias previas.

La calculadora está publicada en Inglés, pero es de muy fácil uso.

Recuerden que los buenos entrenamientos, se basan en intensidades y no solo en distancias.

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Más recursos de utilidad:
Equivalencias de intensidades>>

Modelos de entrenamientos, intensidades y ejercicios sugeridos>>

Desarrollando el sistema cardiovascular>>

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25 veces maratonista. Récord personal 2:46:02. Récord master (40 años y más) 2:56:38. Maestro en Mercadotecnia, Lic. Ciencias de la comunicación y entrenador certificado método Lydiard.

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